FEMME AU TOP - Belle, en forme et en bonne santé

Édition Odile Jacob - Format : 155 x 240 - 312 pages   

 

 

     Être en forme, rester mince, protéger sa beauté et sa santé : tels sont les souhaits de toutes les femmes.

C’est possible grâce à une alimentation équilibrée et un minimum d’exercice physique.

 

     Bien se nourrir, c’est maintenir son poids, contribuer à son équilibre général et prévenir de nombreuses maladies et soulager petits maux, stress, difficulté de concentration, troubles du sommeil, etc.

 

     Des mouvements simples de gymnastique vous permettent de modeler votre silhouette en fonction de votre morphologie, d’affiner votre taille, d’avoir un ventre plat et de vous sentir bien dans votre corps.

 

Dominique Laty est l’auteur de nombreux livres sur la forme et la cuisine du bien être.

Le Dr Paule Nathan est endocrinologue et nutritionniste ; elle anime des conférences et des stages sur la nutrition à destination des professionnels et du grand public.

Auteur : Paule NATHAN