Le petit déjeuner

 bien se nourrir

Le petit déjeuner est très important et doit contenir absolument des sucres lents et des protéines afin que l'on ne ressente pas le coup de barre de la dernière heure de cours ( pour les concernés).

Exemple: prendre du pain complet avec un oeuf ou de la viande de dinde ou du fromage en plus du petit déjeuner traditionnel.

Auteur : Stephanie BECQUET